鹌鹑蛋:补血
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
1.鹌鹑蛋洗净煮熟,
2.煮熟以后放到凉水里冰一下,用刀按下或者是手掌搓一下鹌鹑蛋好剥壳,剥完了壳以后用水洗下粘在蛋上面的小壳,控干水。
3.姜切末备用。
4.葱切末备用。
5.拿碗装小半碗水,加入 白糖,醋,生抽,番茄酱,盐调均备用。
6.锅里放多点油烧热,倒入沥干水分得鹌鹑蛋下锅炸。
7.炸至表面微微发黄,表面起虎皮就可以了,捞出沥油备用,锅里留少许底油,加入姜葱煸香后倒入鹌鹑蛋翻炒片刻,然后倒入酱汁焖煮片刻,等姜汁收到快干时就可以了。
8.成品。
1.鹌鹑蛋剥壳时要小心,尽量要保证蛋得完整。
2.炸得时候不要太久,刚起虎皮就好。
3.正做时不方便照相少照了几个图。
4.做法步骤没少写哦。
5.没按抽烟机正做时有热气不好照得。谅解哈。