胡萝卜:清热解毒 西葫芦:低蛋白质 腊肉:保护神经系统
1.米洗净入锅,放适量水,同时放入腊肉锅中。
2.洋葱,胡萝卜,西葫芦切丁。
3.锅中放油,油七成热入洋葱,翻炒出香味。
4.加入胡萝卜翻炒,最后加入西葫芦翻炒,不用完全炒熟。不过洋葱要炒熟,否则有洋葱的生味。
5.将炒好的所有食材,倒入电饭煲,和米饭一起煮熟,出锅。
食材可以自己调整,叶子菜慎放,有特殊味道的菜慎放。
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