生菜:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.准备烤肉酱
2.与猪排腌制仨小时以上
3.烤盘铺锡纸入烤箱 180度15分钟
4.盘中挤一点番茄酱
5.用汤勺底压住 摸一下
6.就是这个样子
7.配炸土豆片
8.生菜铺底
9.准备刀叉
10.烤好了
11.很嫩呦
12.装盘 拍照吧
一次腌制几根 可分两天烤制
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