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百合粥
健康功效
百合:清心、润肺
梨:润燥
花生油:健脑益智、抗癌防癌
百合粥的做法
![百合粥的做法图解1]()
1.百合泡软，入锅先煮1小时
![百合粥的做法图解2]()
2.百合花洗净，梨去皮切小丁
![百合粥的做法图解3]()
3.瘦肉剁碎，加入酱油，花生油，陈醋搅拌匀，腌制好
![百合粥的做法图解4]()
4.煮一个小时后的百合汤水中加入大米和梨一起煮至米软糯
![百合粥的做法图解5]()
5.煮好的粥出锅，放入撕开的百合搅匀即可
小贴士
百合花必须选择鲜嫩无保鲜剂的花
百合粥的家常做法
（全部）
百合:清心、润肺
梨:润燥
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.百合泡软，入锅先煮1小时
2.百合花洗净，梨去皮切小丁
3.瘦肉剁碎，加入酱油，花生油，陈醋搅拌匀，腌制好
4.煮一个小时后的百合汤水中加入大米和梨一起煮至米软糯
5.煮好的粥出锅，放入撕开的百合搅匀即可
百合花必须选择鲜嫩无保鲜剂的花
