咖喱饭

咖喱饭
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作者:壴壴

健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
洋葱:杀虫

咖喱饭的做法

  • 咖喱饭的做法图解1

    1.将鸡胸和鸡腿切块,加入料酒和淀粉抓匀腌制20分钟。

  • 咖喱饭的做法图解2

    2.土豆去皮切块泡在清水中,不然会变黑。

  • 咖喱饭的做法图解3

    3.胡萝卜去皮切块,洋葱和姜切片。

  • 咖喱饭的做法图解4

    4.坐锅开水,将腌制好的鸡块放入,肉色发白捞出。

  • 咖喱饭的做法图解5

    5.起锅热油,放入洋葱和姜片翻炒。

  • 咖喱饭的做法图解6

    6.洋葱炒至透明,加入胡萝卜土豆块和鸡块继续翻炒。

  • 咖喱饭的做法图解7

    7.加适量的盐炒匀,炒至土豆胡萝卜稍微变色后注入清水,水量以刚没过菜为宜。

  • 咖喱饭的做法图解8

    8.大火煮开后,按个人口味调入适量的咖喱粉。

  • 咖喱饭的做法图解9

    9.加盖转中火炖煮10分钟左右,加鸡精调味盛出。

  • 咖喱饭的做法图解10

    10.将米饭盛碗中,浇上咖喱,用黑芝麻和香菜点缀即可。

小贴士

咖喱虽好吃,但要禁忌,胃炎、溃疡病患者慎食;患病服药期间不宜食用。

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咖喱饭的家常做法

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