香菜:透疹 黄瓜:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.面,活成面团,软硬适度
2.倒上没过的清水,洗面
3.反复换清水,直到水清为止
4.剩下的成为面筋,放在锅中蒸熟,切块,备用
5.面浆沉底5-8个小时,撇去上面的清水
6.锅中水烧开,用不锈钢平盘,盘中刷油,倒上一炒菜勺面浆,摊开,盖上锅盖,两三分钟,钢盘放入凉水中冷却,撕下即可
7.辣子油,豆芽焯熟,放上黄瓜,香菜,辣子油盐,醋,麻油,味精
8.成品,喜欢的,点关注吧!
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