粉丝:补血、低蛋白质
豆腐干:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:增强免疫力
面筋 | 红油豆瓣酱 |
陈醋 | 老抽 |
生粉 | |
盐 |
1.把所需食材调料准备好,粉丝先泡好。
2.洗净的蘑菇切片,豆腐干、百叶切成丝,金针菇撕开。
3.锅里加入适量的清水、生抽、盐、百叶丝、豆腐干丝一起煮开。
4.煮开后加入蘑菇、粉丝放入一起煮。
5.煮的时候把牛肉切成小丁,大蒜、香菜切成末备用。
6.再把金针菇放入煮开后加入醋(稍微多一点),适量的红油豆瓣酱、白糖、色拉油。大火煮开转小火煮5分钟左右。
7.盛出一些放入砂锅中煮沸,调整好味道后勾芡。
8.砂锅粉丝表面放上掰开的面筋,撒上牛肉小丁、葱花、香菜。