酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把莲藕皮削掉,泡水里十分钟
2.把莲藕切丁
3.锅里煮开水,把莲藕丁倒入煮一分钟,捞起来,泡水里备用
4.热好油锅倒入藕丁,翻炒一分钟,
5.提前调好糖醋汁,一勺酱油,两勺糖,适量鸡精,适量盐,两勺白醋
6.把糖醋汁倒入
7.提前把茄汁调好,倒入适量玉米淀粉,放入适量水
8.搅拌均匀,倒入锅里
9.小火收汁,把切好的葱花撒上,炒一下
10.装盘,开吃
酸甜,脆爽,喜欢酸味浓点,可以加多一勺番茄酱,
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