小米:健脾
1.准备:海参、小米、生姜、葱、盐
2.淘好小米;海参泡开(应该切开,顺眼一点儿);生姜可切片或切丝;
3.把海参、小米、生姜放锅,加入适量水,滴入两三滴麻油。
4.按煮粥程序完成(根据自己厨具掌握时间);放盐搅匀。
5.把葱花撒入粥里,盛碗。
放葱花的时候也可放一点胡椒粉和香油,随意。
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