巧克力:低蛋白质 奶酪:护齿、保护骨骼
1.先准备一个小盆子,把自己喜欢的巧克力(可选择自己喜欢的口味)放进去,要加少量的水
2.然后放到电磁炉上煮3-4分钟后加入牛奶(可选择自己喜欢的口味),奶酪(可选择自己喜欢的口味)再煮2-3分钟后倒入一个瓶子里!我的是草莓味和原味巧克力
3.冬日可以直接吃不过也可以像夏日一样吃!夏日可以放入急冻室冻上2-3小时后放入冷藏10-12分钟和即可吃!吃起来像冰淇淋一样哦!
4.草莓味的哦!
我的奶酪和牛奶都是草莓味原味巧克力,奶酪和牛奶最好是一样的味道哦!
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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