汤圆蔬菜羹

汤圆蔬菜羹
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
冬瓜:生津
料酒:低蛋白质

食材用料

黑芝麻汤圆 15个
葱段 10克
姜片 10克
适量
适量
鸡汁 2滴
姜粉 1克

汤圆蔬菜羹的做法

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解1

    1.准备食材,蔬菜洗净,虾仁洗净去虾线,黑芝麻汤圆备齐,葱姜准备

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解2

    2.冬瓜和胡萝卜切小方丁,葱姜切片,汤圆准备一次用量

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解3

    3.虾仁加入料酒,盐,姜粉,水淀粉抓匀腌10分钟

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解4

    4.然后放入锅中焯水捞出过凉备用

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解5

    5.洗净锅从心放入清水加入葱姜片,大火烧开闻到葱姜香味

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解6

    6.放入冬瓜和胡萝卜丁烧开锅,煮制段生熟透

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解7

    7.加入适量盐

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解8

    8.在倒入黑芝麻汤圆,煮到汤圆变熟

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解9

    9.在下入焯熟虾仁

  • 汤圆蔬菜羹的做法图解10

    10.煮二分钟关火,点2滴鸡汁即可完成

小贴士

提示:每个步骤都须要把食材煮熟段生,方能进行下一步,第一次创意尝试,口味浓鲜,有菜,有主食还有蛋白质营养很丰富,供参考哦

本菜谱由云儿淘淘姥姥上传

汤圆蔬菜羹的家常做法

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