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银耳黑豆糖水
健康功效
银耳:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:利尿
银耳黑豆糖水的做法
![银耳黑豆糖水的做法图解1]()
1.准备食材，先用冷水清洗，再用开水泡开
![银耳黑豆糖水的做法图解2]()
2.红枣，清洗后用手撕开个口，更容易出味
![银耳黑豆糖水的做法图解3]()
3.清洗枸杞
![银耳黑豆糖水的做法图解4]()
4.清洗黑豆，最好提前半小时浸泡
小贴士
一起倒进锅里放冷水六火煮两小时，最后放冰糖，银耳最好不要睡觉前吃，也不要过夜吃！
银耳黑豆糖水的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红枣:利尿
1.准备食材，先用冷水清洗，再用开水泡开
2.红枣，清洗后用手撕开个口，更容易出味
3.清洗枸杞
4.清洗黑豆，最好提前半小时浸泡
一起倒进锅里放冷水六火煮两小时，最后放冰糖，银耳最好不要睡觉前吃，也不要过夜吃！
