料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.把鸭子切块状,放几片生姜在水里煮开,放入鸭块,飞水后再用温开水洗鸭块。去腥!
2.锅里放少量色拉油、生姜,油八九成热时放鸭块,然后翻炒鸭块。
3.一直炒至鸭块里水炒干,油炒出来,放少量料酒,再不停翻炒,料酒、油都炒干了,放一点点醋,炒几下就可以加生抽啦!根据鸭块的量来酌情加生抽,接着再炒几分钟。
4.现在生抽也炒入味了,加开水喽!(注意,一定是开水哦!)开水浸过鸭块,把红尖椒切成段放入、接着放八角两颗、桂皮几块、糖两小勺,中火慢慢炖四十分钟左右,大火收汁,加葱段翻炒几下,加胡椒粉、鸡精,翻炒几下出锅喽!
辣椒可以根据个人喜好酌情放哦!我偏爱辣,就多放些。