玉米:健脾 胡萝卜:健脾 鸡蛋:护眼明目
1.准备食材
2.将胡萝卜切丁,玉米剥下,菠菜切断
3.锅中放油,放入玉米和胡萝卜丁,翻炒三四分钟
4.出锅
5.放入鸡蛋
6.搅拌均匀后,放入面粉中
7.放入菠菜
8.可以放少许水,加入少许盐,搅拌均匀
9.锅中加油,用勺子舀一勺放入锅中,待表面金黄,即可出锅
10.出锅
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