茼蒿:低蛋白质 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.茼蒿切碎(建议多放叶子少放杆)➕适量的盐和胡椒粉、跟面和鸡蛋放在一起
2.搅拌均匀
3.热油
4.油热开始炸
5.过程中…
6.出锅、自己再拌个蒜汁沾上就可以吃了。
一定要趁热吃。(面粉不要太多、稀一点炸出来好像就焦一点)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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