木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.买材料备用
2.切翠瓜
3.切配料
4.木耳切小朵
5.锅热油,先放蒜头爆炒至有香味
6.再放木耳,略炒
7.再放翠瓜拌炒,这时撒上红辣椒炒一下
8.炒至翠瓜变色,撒上葱末,同时放味精和盐,快速翻炒均匀,关火。
9.装盘,这菜就完成了!
翠瓜做菜会出水,所以要快炒,炒太久,水分会流失,要控制好火候,先中火,后大火,炒出的翠瓜才又脆又甜。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
年夜饭主菜之:滋味十足
共43道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
木耳的做法大全
共33道菜