鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 鸡蛋:护眼明目
1.鱿鱼洗干净 用盐 葱丝 姜丝 腌半个小时。
2.蛋清一个
3.面粉少许
4.锅加油 把鱿鱼放蛋清里沾匀,在放面粉里裹匀面粉 放油里炸微黄即可。
5.炸好的鱿鱼撒上盐 鸡精 孜然芝麻即可。
鱿鱼小火炸微黄,切忌大火炸。
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