鸡蛋:养血 香蕉:润肺 酸奶:低蛋白质
1.电煎锅放少许油 打鸡蛋一枚 撒盐根据自己口味
2.酱牛肉是超市买的那种。因为现在天气比较凉,在煎锅中加一丁点油,煎至金黄
3.香蕉拨皮三分之二 留一面 切段 方便食用
4.土司在煎锅中加热一分钟 ,根据自己口味涂抹番茄沙司
5.处理好的食材按照自己喜欢放入盘子中,在鸡蛋上撒少许葱花即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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