香菜:护齿、低蛋白质
1.生鸡整只治净下入己放料酒烧开的水中15分钟,直到用筷子插透后捞起
2.放入待用的冰开水中浸透后,捞起滤干,放入盘中!
3.备好的辅料己切好了!
4.各种油料混合在一块了,另加了点蚝油!
5.手撕鸡的过程中,另外把鸡身上的大骨头抽离了,吃时更省事!?
6.最后上成品图了!虽不好看但好吃?其实最后换了一个漂亮的餐盘裝菜的,可惜忘拍了!呵呵!
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