洋葱:祛痰 黄瓜:低蛋白质
1.腐竹和木耳提前泡发洗净备用,黄瓜拍碎,洋葱切丝
2.准备调味料和蒜末,香菜切碎
3.锅中放少许食用油,加入花椒,大料,豆蔻,孜燃粒熬出香味备用
4.把所有食材放入盆中加入盐和蒜末
5.在加入鸡汁
6.在加入生抽酱油
7.最后加入调料油和香油拌匀
8.拌匀即可食用
9.装盘端上餐桌
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