阳光下午茶

阳光下午茶
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健康功效

红薯:宽肠通便
红茶:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
酸奶:低蛋白质

阳光下午茶的做法

  • 阳光下午茶的做法图解1

    1.准备材料:橙子、酸奶、各种水果、红薯、香草、橄榄油、纯牛奶、红茶、炼乳、淡奶油

  • 阳光下午茶的做法图解2

    2.香草红薯条:红薯切条和香草(没有香草用胡椒粉代替也可以)橄榄油拌匀,烤箱上下预热210度20分钟OK

  • 阳光下午茶的做法图解3

    3.香草红薯条:红薯切条和香草橄榄油拌匀,烤箱上下预热210度20分钟OK

  • 阳光下午茶的做法图解4

    4.橙盅酸奶水果沙拉:橙子切半掏空,酸奶拌水果沙拉

  • 阳光下午茶的做法图解5

    5.奶茶:纯牛奶250ml和炼乳淡奶油红茶一起煮沸过滤,口味自调

  • 阳光下午茶的做法图解6

    6.木木和她的吃货5【简易下午茶】(20分钟搞定~)
    材料:橙子、酸奶、各种水果、红薯、香草、橄榄油、纯牛奶、红茶、炼乳、淡奶油
    橙盅酸奶水果沙拉:橙子切半掏空,酸奶拌水果沙拉
    奶茶:纯牛奶250ml和炼乳淡奶油红茶一起煮沸过滤,口味自调
    香草红薯条:红薯切条和香草橄榄油拌匀,烤箱上下预热210度20分钟OK

小贴士

奶茶可以加少许盐口味更好!

阳光下午茶的家常做法

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