红薯:补中益气
红茶:护眼明目、抗癌防癌
酸奶:低蛋白质
1.准备材料:橙子、酸奶、各种水果、红薯、香草、橄榄油、纯牛奶、红茶、炼乳、淡奶油
2.香草红薯条:红薯切条和香草(没有香草用胡椒粉代替也可以)橄榄油拌匀,烤箱上下预热210度20分钟OK
3.香草红薯条:红薯切条和香草橄榄油拌匀,烤箱上下预热210度20分钟OK
4.橙盅酸奶水果沙拉:橙子切半掏空,酸奶拌水果沙拉
5.奶茶:纯牛奶250ml和炼乳淡奶油红茶一起煮沸过滤,口味自调
6.木木和她的吃货5【简易下午茶】(20分钟搞定~)
材料:橙子、酸奶、各种水果、红薯、香草、橄榄油、纯牛奶、红茶、炼乳、淡奶油
橙盅酸奶水果沙拉:橙子切半掏空,酸奶拌水果沙拉
奶茶:纯牛奶250ml和炼乳淡奶油红茶一起煮沸过滤,口味自调
香草红薯条:红薯切条和香草橄榄油拌匀,烤箱上下预热210度20分钟OK
奶茶可以加少许盐口味更好!