糯米:补血
豇豆:低蛋白质
花生:健脑益智、护眼明目
1.前一天晚上把糯米、花生等材料泡好
2.糯米放在电饭煲上煮半小时
3.糯米煮好以后,把辅助材料也蒸一下,15分钟左右
4.糯米盛出来,把红糖拌一下,不要用力,不然糯米会碎。放入枣蜜和油在碗里
5.把辅助材料放入碗底,碗里要放适量的油喔
6.糯米放在辅助材料上面,然后再盖一层花生、红枣等材料
7.材料放好以后,再把碗放到电饭煲上蒸20分钟左右,就可以出锅了。出锅以后,把圣女果一切为二,放到香蕉片上装饰一下,就完工啦?
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共41道菜
共30道菜