黄瓜:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.鱼净膛去鳞洗净。从鱼鳃处进刀片下鱼肉。切丁,加水淀粉鸡蛋清上浆。
2.水发莲子上锅蒸熟,黄瓜切丁,炒勺放清油烧热将鱼丁滑熟捞出。炒勺留底油放葱姜米爆香,投入鱼和莲子稍炒。在加入盐,白糖,味精,料酒,蒜汁。黄瓜丁颠炒,淋香油,出勺。
3.最后出锅,开吃了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了