水果燕麦粥
健康功效
苹果:醒酒
香蕉:低蛋白质
猕猴桃:利尿通淋
水果燕麦粥的做法
1.将水果切好备用!
2.锅里加入适量水,将苹果放入煮五分钟!
3.再倒入燕麦煮五分钟!
4.关火加入牛奶拌均!
5.倒入大碗,放上自己喜欢的水果就可以享用了!
6.成品图
7.成品图
8.成品图!
小贴士
水果粥,除了根据自己口感的喜好外,还要依据水果的寒凉与温热性质来定。气候转入炎热期,因此应该选用寒凉性质的水果入粥, 如果是体质虚寒的人士,则应该选用温热性质的水果入粥。 水果粥品可依个人喜好,放入不同的水果材料!