金针菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.菜洗净备好!
2.松花蛋切丁,圣女果对半切开,黄瓜,胡萝卜,葱头切丝!
3.金针菇开水焯一下!
4.准备一个大的容器,放入,醋,生抽,盐,白糖,鸡精,辣椒,蒜末,香油,一杯纯净水调好汁!
5.所有备好的菜放入拌均,就可以享用了!
只要是喜欢的青菜可以随意搭配,汤汁充足就可以了!料汁也可以根据自己口味调配!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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