【简易版】番茄炒蛋

【简易版】番茄炒蛋
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健康功效

鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

【简易版】番茄炒蛋的做法

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解1

    1.准备西红柿和鸡蛋,原则上比例是N+1:N 多年吃货经验准没有错的,由于我买的是内种小的西红柿,大个鸡蛋,所以就放了8个小番茄,3个大鸡蛋,做出来的量没有别的菜,加主食,两个人吃正好。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解2

    2.三个大鸡蛋。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解3

    3.没用打蛋器,直接上筷子,很方便,快速打均匀。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解4

    4.番茄可以直接握在手里切成大块,下面是盘子直接接着,菜板上就不会有汤汁了。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解5

    5.锅内倒入油,加热,看见油产生波浪为好。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解6

    6.鸡蛋液快速倒入,可以晃一晃锅,使之均匀。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解7

    7.变成蛋饼后,用铲子铲开,喜欢大块的,可以简单铲两下就行。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解8

    8.将鸡蛋推到锅边,倒入蕃茄,番茄之前在盘子里是大块,现在用铲子直接切开,切成小块,注意不用在表面切,不然后喷汁,在里面切开为宜。大火盖盖儿焖。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解9

    9.五分钟左右开盖,加一小勺盐,均匀倒点酱油,中火盖盖儿继续焖一分钟。

  • 【简易版】番茄炒蛋的做法图解10

    10.熄火后小焖一会,出锅。

小贴士

发现在香哈菜谱里做的番茄炒蛋都是没有汤的,西红柿那么大光好看了,要是青的西红柿可不能那么做会坏肚子的,本人比较爱喝汤,所以做的时候大火焖了5分钟,汤汁浓郁,香味更加四溢一些。

【简易版】番茄炒蛋的家常做法

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