豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
仔兔或者烫皮兔 | |
小芹菜 | 青红椒 |
仔姜 | 姜蒜 |
干青花椒或鲜青花椒 | |
老抽 | |
盐 | |
鸡味精 | |
醪糟水 | |
辣椒面 | |
花椒油 |
1.青笋,芹菜切条
2.爆炒加盐打底
3.干辣椒煮耙剁碎。(糍粑辣椒)
4.青红椒切丁
5.泡姜切丝
6.仔兔切条,加盐,鸡味精,料酒,老抽,鸡蛋,淀粉码味上浆,再加入一勺植物油拌匀。
7.豆瓣酱,糍粑辣椒,姜蒜小火炒香。
8.加入青花椒,白酒,香菜少许青花椒丁,辣椒面,炒香加水煮沸。(再中火煮10分钟后打渣)打渣后调味:少许白糖,少许陈醋,醪糟水,盐鸡味精,调至合适!
9.煮沸滑兔肉!
10.滑好打入碗中
11.加入汤汁,放上姜丝
12.六成油温(锅里有大量油烟时)爆青花椒丁,干花椒。
13.烫油呛姜丝!
14.盛菜!
盐,油不要吃太多,稍稍清淡一点好。