蒜苗:护齿、低蛋白质
1.蒜苗去黄叶,去根,洗净切段。肉皮去净毛,切条,用开分煮10分钟洗净沥干水份。
2.胡萝卜切片,红椒切块,姜切片,蒜剁蓉。
3.锅烧热加油,放入姜,蒜蓉炒香,放胡萝卜,蒜苗,肉皮翻炒2~3分钟。
4.加盐,五香调料,少许酱油翻炒,出锅。
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