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洋葱彩椒炒鸡块
健康功效
彩椒:抗癌防癌
洋葱:祛痰
白糖:低蛋白质
洋葱彩椒炒鸡块的做法
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解1]()
1.把材料备好。鸡斩块，彩椒切片。洋葱切丝
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解2]()
2.鸡块用盐，鸡精，水淀粉，食用油腌制15分钟。
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解3]()
3.锅中加清水烧开。加入盐，食用油，倒入彩椒。煮到断生。
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解4]()
4.捞出彩椒片，
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解5]()
5.蒜末和葱段和洋葱丝入油锅炒香，入鸡块，炒香加适量水煮熟
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解6]()
6.淋入料酒提香，在倒入汆过水的食材炒均匀。
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解7]()
7.再加盐，鸡精，蚝油，水淀粉，炒均匀即可上盘食用。
![洋葱彩椒炒鸡块的做法图解8]()
8.成品
小贴士
如果有鸡胸肉卖，最好用鸡胸肉，如果没就拿鸡块吧，常吃这到菜可降低心脑血管发病的概率。
洋葱彩椒炒鸡块的家常做法
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