菠菜:养肝
胡萝卜:健脾
1.菠菜洗净切段放入料理机加入少量的水打成汁
2.胡萝卜切成丝放入料理机加入少量的水打成汁
3.紫甘蓝切成丝放入料理机加入少量的水打成汁
4.打好汁后备用
5.把酵母用温水溶开放入面粉中与白糖菠菜汁一起揉成面团,盖好盖子!
6.用同样子方法把紫色的面团和好盖好盖子
7.在用同样的方法把胡萝卜汁面和好,盖上盖子。三种面都放到温暖的地方进行发酵。
8.待面发到两倍大就可以了!
9.各取等量的面团,分别揉匀
10.擀成大小一样的片
11.每层中间均匀的抹上少许油
12.用刀轻轻的写个米字
13.找个矿泉水瓶的盖子在中心的位置按个圆
14.以中心圆下刀切开米字,中间圆的位置不要切。
15.在一个花瓣的中间位置上切透,不要把边切断,仔细看图
16.从切口处向里卷,把卷好的花瓣两边底部捏拢
17.依次卷好,等待15分钟后的二次发酵后冷水上锅蒸12分钟!
18.蒸好后不要马上掀锅盖,焖两分钟后打开盖子。出锅!
19.剩下的面可以做成其它各种可爱的小动物!
20.胖呼呼的小猪
在榨汁的时候水量要少加!否则颜色淡做出来的食物颜色不好看!
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜