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素炒双色
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
莴笋:健脑益智
花生油:健脑益智、抗癌防癌
素炒双色的做法
![素炒双色的做法图解1]()
1.把胡萝卜和莴笋削皮洗净 切片
![素炒双色的做法图解2]()
2.锅烧沸水 加入少许盐 倒入胡萝卜灼一分钟捞出沥干水份
![素炒双色的做法图解3]()
3.起油锅 放入莴笋略翻炒片刻
![素炒双色的做法图解4]()
4.倒入灼好的胡萝卜 入盐 白糖调味 断生后出锅
![素炒双色的做法图解5]()
5.装盘上桌
小贴士
胡萝卜灼后可过冷水 口感清爽
素炒双色的家常做法
（全部）
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
莴笋:健脑益智
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.把胡萝卜和莴笋削皮洗净 切片
2.锅烧沸水 加入少许盐 倒入胡萝卜灼一分钟捞出沥干水份
3.起油锅 放入莴笋略翻炒片刻
4.倒入灼好的胡萝卜 入盐 白糖调味 断生后出锅
5.装盘上桌
胡萝卜灼后可过冷水 口感清爽
