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紫薯泥
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质、低蛋白质
紫薯泥的做法
![紫薯泥的做法图解1]()
1.把紫薯洗干净，去掉皮
![紫薯泥的做法图解2]()
2.在切成小碎块，便于蒸熟
![紫薯泥的做法图解3]()
3.切好后放在锅上面蒸十分钟
![紫薯泥的做法图解4]()
4.蒸好后压成紫薯泥
![紫薯泥的做法图解5]()
5.要压的细腻一点，这样口感才好
![紫薯泥的做法图解6]()
6.弄好后可以这样吃，也可以做紫薯包
小贴士
紫薯吃不完的话，可以放在保鲜袋里面，放入冰箱内冻
紫薯泥的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质、低蛋白质
1.把紫薯洗干净，去掉皮
2.在切成小碎块，便于蒸熟
3.切好后放在锅上面蒸十分钟
4.蒸好后压成紫薯泥
5.要压的细腻一点，这样口感才好
6.弄好后可以这样吃，也可以做紫薯包
紫薯吃不完的话，可以放在保鲜袋里面，放入冰箱内冻
