绿豆芽:低蛋白质
1.蒜苗洗净切段、葫萝卜洗净切丝,葱、姜、干豆腐切丝备用。
2.坐锅加油7成热后,爆香葱姜,加十三香,下干豆腐。
3.加生抽、盐、少量水炒匀稍炖微汁。
4.下绿豆芽、葫萝卜、蒜苗、醋翻炒至豆芽断生关火。
5.装盘待食——成品图。
豆芽炒到9成熟关火,利用余热催熟,可保证豆芽较脆。
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