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五彩炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
玉米:祛湿
五彩炒饭的做法
![五彩炒饭的做法图解1]()
1.食材，方腿切小丁，青豆，玉米清洗干净。
![五彩炒饭的做法图解2]()
2.葱姜蒜如图切好
![五彩炒饭的做法图解3]()
3.锅里放适量的油
![五彩炒饭的做法图解4]()
4.姜，蒜爆香。
![五彩炒饭的做法图解5]()
5.玉米，青豆下锅翻炒。
![五彩炒饭的做法图解6]()
6.放适量的水，盖上锅盖焖煮2分钟左右。
![五彩炒饭的做法图解7]()
7.放火腿翻炒均匀
![五彩炒饭的做法图解8]()
8.之后放米饭翻炒均匀
![五彩炒饭的做法图解9]()
9.放点葱花，盐，鸡精炒均匀。
![五彩炒饭的做法图解10]()
10.米饭用碗盛起来，抹平。
![五彩炒饭的做法图解11]()
11.翻到盘里，装饰一下，ok搞定。
![五彩炒饭的做法图解12]()
12.再来一盘
小贴士
玉米青豆要焖煮熟，不用方腿用鸡蛋炒也挺好吃的。
五彩炒饭的家常做法
（全部）
