黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.买回来的海蜇头用水泡一个小时,多清洗几遍
2.黄瓜切丝备用
3.锅里放入冷水烧热放入海蜇头烫个几分钟,倒去热水冲洗一下,切丝备用
4.准备一个小碗放入凉拌汁、生抽、白糖、醋、芝麻油(调料随自己喜欢的加)用勺子搅一下再倒入切好的黄瓜丝和海蜇头拌匀吃即可。
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