五花肉:益气
土豆:和胃
红萝卜:低蛋白质
1.摊鸡蛋饼,两个鸡蛋打散,加入水淀粉,搅拌均匀,锅烧热用刷子均匀的刷上油,不要有多余的油在锅底,蛋液分两次摊,倒入蛋液后慢慢转动锅,小火,待四周翘起皮的时候掀起来出锅,放在案板上放凉后切成菱形小片。
2.配菜一:土豆小片,红萝卜小片,豆王小片
3.配菜二:炸豆腐丁,木耳丁,韭菜
4.本来应该用肥瘦分开的五花肉小片,可家里有点现成的前腿肉馅,那就用它吧,肉馅入干净锅里炒散,多炒一会出点油,加入辣椒面两勺。
5.放入盐,五香粉,姜粉,一点老抽上色,最后倒入整袋的岐山醋,盖上盖子,大火烧开,转小火慢慢炖大约二三十分钟。
6.肉出锅备用,洗干净锅准备炒菜!
7.炒配菜一,加入盐,五香粉,姜粉。
8.不用洗锅锅中加入水烧开,放入盐,五香粉,姜粉,花椒粉,再放入刚炒好的配菜一,肉臊子,接着放入配菜二,所有材料出锅倒入盆内,最后一步加入鸡蛋皮。
9.薄一点的细面条煮好后加入调好的汤,就可以来吃了,我喜欢肉多,就给自己碗里单独又加入两勺肉臊子。
1.其实干拌也很好吃,把配菜一二炒在一起,加上做好的肉臊子,油香红亮!
2.炒肉臊子全程不加水!