牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 鸭蛋:护齿、保护骨骼 胡萝卜:低蛋白质
1.所有食材切小颗粒
2.蛋打开,放些料酒和盐.
3.起油锅,先倒入胡萝卜~香如~牛肉
4.倒入米饭,开中小火慢炒,最后放入小葱,按自己的口味放入盐和鸡精。
5.炒好的米饭,放入小碗压紧实,后倒扣盘中。
蛋要先炒好,装碗里,在锅里放油在炒其它配料,喜欢吃辣的,可以按自己的口味放。我用的是隔夜的剩饭,好炒些。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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