米饭:低蛋白质
1.腊肠切粒,玉米粒、豌豆洗净备好、米饭备好
2.锅中倒入清水烧开后放入玉米、豌豆焯熟捞出沥干水分备用
3.锅中倒入适量油烧热后放入腊肠翻炒至变色
4.放入玉米、豌豆翻炒均匀
5.放入米饭翻炒均匀
6.加入适量的盐和鸡精、味极鲜酱油翻炒均匀即可
7.成品图
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