胡萝卜:健脾 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.青椒切小段,胡萝卜切成小丁,干辣椒芝麻放盘备用
2.鸡胸肉切成肉丁,不要太小,打入鸡蛋,加料酒,盐,花椒粉,手抓勾芡,放15分钟
3.加油微热就放入鸡丁,滑炒至变色,盛出,放油,把青椒段,胡萝卜丁,干辣椒爆炒出香味,加入鸡丁,翻炒,小火炒至辣味呛人盛出。
腌制鸡肉时可多加点盐,如果想吃辣也可炒时加辣椒面,能裹上鸡丁更过瘾。。。。。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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