豆腐:清热泻火
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先把瘦肉切丁,再把豆腐切块用开水煮一遍捞出来备用
2.锅里放油待油7分热放入肉丁炒至肉丁发白
3.肉丁发白接着倒入生抽酱油(想也颜色深一点就放老抽上色)翻炒至肉丁颜色均匀
4.倒入豆腐块,翻炒2分钟
5.装上半碗水加入玉米淀粉调好
6.调好玉米淀粉倒入锅里勾芡,加盖小火烧5分钟
7.开盖加入大蒜沫中火收汁,继续翻炒一分钟即可出锅之前放入盐鸡精翻炒片刻即可
8.成品
9.成品
想要比较入味可以适当的加的水多煮上几分钟味道更棒
我放的是生抽酱油颜色比较浅,大家可以发老抽颜色就比较深