牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:低蛋白质 胡萝卜:低蛋白质
1.牛肉切块洗净,土豆去皮洗净,胡萝卜洗净,葱去根和黄叶洗净,姜去皮洗净,八角和小米椒洗净
2.土豆切块泡水,胡萝卜切块,姜切片,葱切成葱末和葱段,小米椒切碎
3.锅里油烧热,放入八角,姜片,葱段煸香
4.倒入牛肉炒匀
5.接着加入料酒,醋炒匀,再加入冰糖和老抽炒匀
6.加漫过牛肉的水大火烧开
7.烧开后撇去血沫,改中火一直烧
8.烧到牛肉差不多好时,加入土豆,胡萝卜和盐大火烧开
9.烧到土豆熟了后,加入小米椒和葱末炒匀即可
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