胡萝卜炒肉丝
健康功效
胡萝卜:健脾
猪肉:消肿
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜炒肉丝的做法
1.胡萝卜洗净。猪肉一块去皮洗净。葱一棵、蒜苗一棵、姜一片、蒜头一瓣都洗净。
2.胡萝卜擦成丝。
3.肉切丝放入碗中。葱切花、姜切丝、蒜瓣切片,蒜苗切碎。
4.肉丝中加入一勺生抽,少许十三香抓匀腌制一会儿入味。
5.炒锅烧热,倒入适量食用油烧热,倒入肉丝翻炒。
6.炒至肉丝变硬,倒入葱姜蒜炒出香味。
7.倒入胡萝卜丝,调入适量盐,少许十三香翻炒均匀。
8.加入一勺开水,翻炒至胡萝卜丝断生,加入半勺鸡粉翻炒均匀关火。
9.盛入盘中撒些蒜苗碎即食。