黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.将虫草花用水洗净、用温水浸透。 黄瓜和胡萝卜切丝。大蒜切碎末。
2.胡萝卜丝放入沸水中焯熟。捞出放在凉水中。
3.把虫草花焯一下即可捞出放在凉水中。
4.两者冲凉吸干水分待用。 把黄瓜丝放入,再把生抽、醋、香油、盐的料汁倒入搅拌均匀即可。
5.鲜嫩爽口,开胃健脾。节假日不错的选择呢。
1、鲜虫草花是可以生食的,放在开水中烫一下即可。2、配菜可以随意搭配,圆葱丝、尖椒丝均可。
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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秋叶黄 栗子香
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比肉鲜美易做的蘑菇大餐
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