鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.尖椒洗净备用
2.把洗净尖椒竖着从中间切开,去籽切成丝
3.鸡蛋加几滴水打散备用
4.锅中加入食用油(可适量多一些),油热倒入鸡蛋迅速划散,熟后捞出放入盆中
5.盛岀鸡蛋后利用锅里的底油炒一下尖椒
6.大概炒1分钟左右(主要是去一下尖椒的水气),盛出盖在鸡蛋的上面,让鸡蛋的热量把尖椒蒸熟,使得两种食材的味道更好的融合
7.锅放适量油,油温五成热时改成小火,放入豆瓣酱(我用的半勺的量,老公说不要太咸,其实我平时放基本上1勺,因为特别喜欢吃浓浓的酱香味)
8.放入酱后快迅翻动以免扒锅(记得一定是小火炒酱),酱色变深后放入少许料酒,葱花
9.看着炒到酱的颜色变深,酱香味浓郁后下入盆中的尖椒鸡蛋,继续翻炒到颜色均匀成熟后出锅
10.出锅后,来张特写吧
1.这道菜不用加盐,利用酱本身的咸淡来调味,多少也可根据各人口味定,2.葱末也可以换成姜末或姜汁,3.关键的一步,一定要小火炒酱,大火下锅酱就糊了