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金瓜山药红枣杂米粥
健康功效
红枣:利尿
小米:补虚
蜂蜜:补脾胃
金瓜山药红枣杂米粥的做法
![金瓜山药红枣杂米粥的做法图解1]()
1.山药，瓜切丁
![金瓜山药红枣杂米粥的做法图解2]()
2.红枣洗净，划口
![金瓜山药红枣杂米粥的做法图解3]()
3.米类洗净
![金瓜山药红枣杂米粥的做法图解4]()
4.把所有食材放入已开的砂锅中，大火烧开，转中小火
![金瓜山药红枣杂米粥的做法图解5]()
5.半小时后捞出红枣，凉5分钟，剥皮，去籽。分两份。
![金瓜山药红枣杂米粥的做法图解6]()
6.粥差不多熬好，舀入红枣碗，凉到不烫，加适量蜂蜜！宝宝开吃！
小贴士
刚放进去是要搅的，不然山药就粘锅了。
网上说，滴几滴橄榄油可以防止溢锅，是真的，我想放别的植物油应该也可以的
红枣，去皮，去籽，给宝宝吃易消化，如果是大人就无所谓了！
蜂蜜要等粥凉好才可放，不然营养成份就破坏了！
金瓜山药红枣杂米粥的家常做法
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