银耳:润肺 百合:安神 红枣:安神
1.银耳和红枣提前泡发,新鲜百合切除根部剥片洗净。
2.将银耳和红枣放进炖锅。
3.加适量清水炖,炖2小时后加入百合和冰糖再炖半小时。
4.炖锅炖的时间虽长,但口味特好,看这银耳已经顿出粘粘的味道了,最后加入枸杞出锅,好吃又营养的百合银耳红枣甜汤真是百吃不厌啊
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