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百合银耳炖红枣
健康功效
银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣:利尿
百合银耳炖红枣的做法
![百合银耳炖红枣的做法图解1]()
1.银耳和红枣提前泡发，新鲜百合切除根部剥片洗净。
![百合银耳炖红枣的做法图解2]()
2.将银耳和红枣放进炖锅。
![百合银耳炖红枣的做法图解3]()
3.加适量清水炖，炖2小时后加入百合和冰糖再炖半小时。
![百合银耳炖红枣的做法图解4]()
4.炖锅炖的时间虽长，但口味特好，看这银耳已经顿出粘粘的味道了，最后加入枸杞出锅，好吃又营养的百合银耳红枣甜汤真是百吃不厌啊
百合银耳炖红枣的家常做法
（全部）
银耳:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣:利尿
1.银耳和红枣提前泡发，新鲜百合切除根部剥片洗净。
2.将银耳和红枣放进炖锅。
3.加适量清水炖，炖2小时后加入百合和冰糖再炖半小时。
4.炖锅炖的时间虽长，但口味特好，看这银耳已经顿出粘粘的味道了，最后加入枸杞出锅，好吃又营养的百合银耳红枣甜汤真是百吃不厌啊
