鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食物(萝卜干和火腿肠切小丁粒,葱切小)
2.先把萝卜干翻炒出香味
3.再下火腿肠翻炒一下,
3.再下火腿肠翻炒一下,
4.把萝卜干和火腿肠铲边一下,再把鸡蛋煎结块,(可以把蛋黄打散)
4.把萝卜干和火腿肠铲边一下,再把鸡蛋煎结块,(可以把蛋黄打散)
5.再下米饭,(关小火把米饭先搞散)转大火炒均匀
5.再下米饭,(关小火把米饭先搞散)转大火炒均匀
6.下少许的酱油(提色)大火翻炒
6.下少许的酱油(提色)大火翻炒
7.炒好放葱翻几下就可以了
7.炒好放葱翻几下就可以了
8.装碗
8.装碗
9.把它倒扣下盘
9.把它倒扣下盘
10.来张美美的
10.来张美美的
萝卜干本身就是咸的,酱油放少许就行了,