
用料:
- 菠菜 350g
- 鸡蛋 2个
- 植物油 适量
- 盐 适量
- 水 适量
小贴士:
翻炒菠菜的时间应短,避免破坏其中的营养价值。
做法:
- 1. 准备好食材,以备待用。
- 2. 将菠菜切掉根部,洗净后放于盘中。
- 3. 锅中倒入适量水,烧开后,放入菠菜。
- 4. 菠菜烫约30秒,关火盛入盘中。
- 5. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐,均匀搅拌。
- 6. 锅中倒入适量植物油,将其烧热。
- 7. 油烧热至八成,倒入鸡蛋。
- 8. 当鸡蛋两面煎至八分熟后,切成块状。
- 9. 随即倒入菠菜,进行翻炒。
- 10. 翻炒菠菜10秒左右,加入适量盐。
- 11. 当盐味翻炒均匀后,关火盛入盘中,就这样,菠菜炒鸡蛋便可以吃了~