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1、豆腐比较容易吸收盐分,所以可以适量添加食盐的摄入。2、豆腐不一定要切块,也可以切成丝来煮汤,这个根据个人喜好。3、豆腐切好浸入清水中浸泡可以去除豆腥气。4、荠菜择除老叶及根,洗净后放入加有少许食盐的开水内烫一下,捞出后马上入冷水浸泡,是因为荠菜中含有草酸,所以吃的时候用热水焯除对身体会比较有益。5、荠菜汤可以用高汤作为汤底煮汤,也可以用清水,这个根据个人喜好。