胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.主要食材。
2.都切片。
3.葱姜炝锅。
4.先炒肉,加少许盐,炒出来很嫩哦。
5.再加点耗油提鲜。
6.再加入胡萝卜片和莴苣片一起翻炒
7.不要炒太久,要不就不脆了,而且营养会流失。
因为加了胡萝卜片所以没加醋,因为醋会破坏胡萝卜里的营养。
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